Ab dem 1. April haben wir unser Kursangebot für euch erweitert! Wir freuen uns, euch bereits morgens ab 7:15 Uhr mit tollen neuen Kursen zu begrüßen – darunter Jumping und Yoga. Damit startet ihr aktiv und fit in den Tag!
Kursplan >>>>>>>>>>>>>>
Kursraum 1
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag |
| 8:30 | 10:30 | 7:15 | 10:00 |
| Aerobic | Rückenfitness | Jumping | Langhantel |
| 30 min | 45 min | 45 min | 60 min |
| Anne Kölling Otto | Regina Maltzahn | Henrik Haeger | Julia Kothe |
| 9:00 | 11:15 | 9:00 | 11:00 |
| Upperbody Workout | Stretch&Relax | Bodystyling | Stretch& Relax |
| 30 min | 30 min | 60 min | 30 min |
| Anne Kölling Otto | Regina Maltzahn | Alice Collard | Julia Kothe |
| 9:30 | 10:00 | ||
| Jumping | Step | ||
| 30 min | 30 min | ||
| Anne Kölling Otto | Regina Maltzahn | ||
| 10:30 | |||
| Upperbody Workout | |||
| 30 min | |||
| Regina Maltzahn |
| Freitag | Samstag | Sonntag |
| 10:00 | 10:15 | 10:00 |
| Jumping | Langhantel Workout | Rückenfitness |
| 45 min | 60 min | 45 min |
| Everina | Benedicte Futi | Maria |
| 10:45 | 11:15 | 10:45 |
| Rückenfitness | Jumping | Langhantel Workout |
| 45 min | 45 min | 60 min |
| Julia Kothe | Matthias Rummler | |
| 12:30 | 11:45 | |
| Yoga | Yoga | |
| 75 min | 60 min | |
| Elisabeth Braun | Shabnam |
Kursraum 2
| Montag | Dienstag | Mittwoch |
| 9:30 | 7:15 | |
| Pilates 45 | Yoga | |
| 45 min | 60 min | |
| Kerstin Pinger | Sabine Blumensath | |
| 10:30 | ||
| Vinyasa Flow Yoga | ||
| 90 min | ||
| Kersting Pinger |
| Donnerstag | Freitag | Samstag |
| 9:15 | 9:00 | |
| Pilates | Pilates | |
| 45 min | 60 min | |
| Kerstin Pinger | Anne Kölling – Otto | |
| 10:00 | 10:00 | |
| Yoga Rücken | Hatha Yoga | |
| 60 min | 60 min | |
| Kerstin Pinger | Kerstin Pinger |
Unser neues Programm bietet euch mehr Abwechslung und Flexibilität – von Aerobic über Rückenfitness bis zu Bodystyle, Yoga und Langhantel-Workouts. Auch unser Pilates- und Vinyasa Flow Yoga-Angebot bleibt nicht unberührt: Wir haben neue Zeiten und zusätzliche Kurse für euch eingeplant.
Kommt vorbei und lasst euch überraschen! Wir freuen uns darauf, euch in den Kursen zu sehen und gemeinsam fit und gesund in den Frühling zu starten.
Euer WOF 1 Team
