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BODY and SOUL Wochenende im WOF 3

Am 21. und 22. Februar. Gönn dir diese bewusste Pause !

Loslassen. Reinigen. Neue Energie schöpfen.

Die Fastenzeit ist die ideale Gelegenheit, bewusst innezuhalten, Ballast loszulassen und Körper wie Geist neu auszurichten. Unser Body & Soul Wochenende lädt dich ein, diese besondere Zeit für dich zu nutzen – mit wohltuender Bewegung, tiefer Entspannung, ganzheitlichem Wissen und neuen Impulsen für einen gesunden Lebensstil.
🌱 Fastenzeit – mehr als Verzicht
Dieses Wochenende unterstützt dich dabei, bewusst zu entschleunigen, deinen Körper zu entlasten und neue Routinen für mehr Achtsamkeit, gesunde Ernährung, besseren Schlaf und innere Balance zu entwickeln. Ob Detox Yoga, QiGong, Ayurveda oder inspirierende Vorträge – Das ist dein Wochenende für Körper und Seele!
Stell dir dein persönliches Programm zusammen oder genieße beide Tage als ganzheitliche Auszeit.
Gönn dir diese bewusste Pause – für mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden.

✨ Samstag, 21.02.

Kursraum 1
🕙 10.00 Uhr – Bodystyling meets Pilates (60 Min)

🕚 11.15 Uhr – QiGong (60 Min)

🕐 13.00 Uhr – Yoga meets Ayurveda (120 Min)

Kursraum 2
🕙 10.00 Uhr – QiGong Seminar – QiGong ist eine Lebenseinstellung (60 Min)

🕚 11.00 Uhr – Detox Yoga (90 Min)

🌸 Sonntag, 22.02.

Kursraum 1
🕥 10.30 Uhr – Fitte Füße (120 Min)

🕧 12.30 Uhr – Pilates Special mit Zusatzgerät (90 Min)

🕑 14.00 Uhr – Move and Feel Yoga (60 Min)

🕒 15.00 Uhr – Les Mills Pilates Special (60 Min)

🕓 16.00 Uhr – Stretch & Relax (30 Min)